近期，新型冠状病毒感染的肺炎疫情引起了社会的广泛关注，面对新型冠状病毒，作为普通大众应如何做好科学有效的自我防护？一起来了解一下吧！

 

一、什么是冠状病毒？

冠状病毒是自然界广泛存在的一类病毒，因该病毒形态在电镜下观察类似王冠而得名。

图片来源于湖北省卫生计生宣教中心

冠状病毒是单股正链RNA病毒，属于巢病毒目，冠状病毒科，正冠状病毒亚科，分为α、β、γ和δ四个属。可以感染许多动物物种，有蝙蝠、狗、猪、老鼠、鸟、牛、鲸、马、山羊、猴子等。也可以感染人。此次为一种新型冠状病毒(β属)（WHO命名为2019-nCoV）。

对热敏感，56℃ 30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

二、本次感染的患者临床表现有哪些？

一般症状：发热、乏力、咳嗽，逐渐出现的呼吸困难。

严重者：急性呼吸窘迫综合症、休克等。

三、此次疫情的实验室检查及影像学特点有哪些？

（一）实验室检查

发病早期外周血白细胞总数正常或减低，淋巴细胞计数减少，部分患者出现肝酶、肌酶和肌红蛋白增高。多数患者C反应蛋白和血沉升高，降钙素原正常。严重者D-二聚体升高、外周血淋巴细胞进行性减少。

（二）胸部影像学

早期呈现多发小斑片影及间质改变，以肺外带明显。进而发展为双肺多发磨玻璃影、浸润影，严重者可出现肺实变，胸腔积液少见。

四、什么是密切接触者？

图片来源于湖北省卫生计生宣教中心

五、密切接触者该怎么办？

图片来源于湖北省卫生计生宣教中心

六、如何预防？

师生要增强卫生健康意识，加强锻炼，规律作息，提高自身免疫力。同时做到以下几点：

（一）勤洗手

以下情况，都建议大家洗手:

1、外出回家；2、吃饭前；3、上厕所后；4、咳嗽或打喷嚏后；5、触摸口、鼻、眼之前；6、做饭时，处理食材之前和之后；7、接触过动物之后。

正确洗手方法：

使用肥皂和流动的水搓手时间不低于20秒。

如果外出不方便，使用含有70%-80%酒精的免洗洗手液。

（二）戴口罩

戴口罩，是预防此次新型冠状病毒感染的肺炎最有效的防控手段之一，可以有效降低感染风险。

（1）什么情况下需要戴口罩？

1. 去医院看病的时候
2. 乘坐公共交通工具的时候
3. 呼吸道传染病高发时期，需要在相对密闭的或人多的空间中停留较长时间
4. 如果在一个办公室或一个学校班级内，有同事或同学感冒的时候
5. 患者与人近距离接触时

（2）口罩怎么戴？

（3）口罩上有呼吸阀，不用担心

呼吸阀的气流是单向向外的，不影响使用者的防护效果。但已经有症状的人，建议不要使用带有呼吸阀的防护口罩，它无法阻挡病毒飞沫溢出。

（4）定时更换口罩

如果在机场或车站的候车时间较长，注意多准备几个口罩，最好每 2～4 小时就更换一次。一次性口罩一旦摘下，不要重复使用。

（三）少去人多的地方

注意保持室内空气流通，尽量避免去密闭、人群密集的地方，避免近距离接触有流感症状的人，可随身携带酒精免洗洗手液，酒精棉片等消毒产品。

（四）注意个人卫生

不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时，不要直接用手捂住口鼻，应该使用纸巾或者弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内。加强锻炼，规律作息，保持室内空气流通。

（五）避免接触野生禽畜 

1．避免接触禽畜、野生动物及其排泄物和分泌物，避免购买活禽和野生动物。

2．避免前往动物农场和屠宰场、活禽动物交易市场或摊位、野生动物栖息地等场所。必须前往时要做好防护，尤其是职业暴露人群。

3．避免食用野生动物。不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉蛋奶时要充分煮熟，处理生鲜制品时，器具要生熟分开并及时清洗，避免交叉污染。

（六）杜绝带病上班、聚会

如有发烧、咳嗽等呼吸道感染的症状，居家休息，减少外出和旅行，天气良好时居室多通风，接触他人请佩戴口罩。要避免带病上班、上课及聚会。 

（七）及时就医

从武汉等地外出旅行归来，如出现发热咳嗽等呼吸道感染症状，应根据病情就近选择医院发热门诊就医，并戴上口罩就诊，同时告知医生类似病人或动物接触史、旅行史等。

七、回家过年，去机场车站要注意什么？6 个要点，千万牢记

回家过年是一件团圆快乐的事，现在正值春运高峰，各地的机场和火车站人流量非常大，近期除了新型冠状病毒外，也是流感的高发期，大家一定要做好自我防护。综合了国家卫健委、国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织、美国疾控中心、香港卫生防护中心等多个机构的建议，为大家推荐一份《春节安全出行建议》。

（一）去机场和车站，戴好口罩，不要吸烟

咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫，是很多病毒的重要传播载体。口罩能够阻挡飞沫进入口腔和鼻腔，预防病毒感染。

大原则是：外出尽量佩戴口罩。

不要相信「吸烟可以防病毒」的谣言。

吸烟时无法戴口罩，手部会触碰口鼻，会增加病毒感染风险。烟草中的有害物质还会损伤肺功能，呼出的二手烟雾也会危害到周边人的健康。

如看到车站、机场外或露天候车区有人吸烟，请及时出面制止或尽量远离。

（二）出行随身携带含酒精的消毒产品

「接触」是很多病毒的重要传播方式，保持手部卫生很关键。

大原则是：勤用肥皂和清水洗手，准备方便携带的含酒精消毒产品。

乘坐火车、大巴、飞机时可能有很多不方便，但搬运行李后、吃东西前、上厕所后都应该及时对双手进行清洁。尽可能用流动的清水和肥皂洗手，每次洗手不少于 20 秒。如找不到肥皂和清水，那么可以选择含有酒精的免洗洗手液或消毒湿巾、棉片做好手部清洁。

（三）远离有流感症状的人

如果在机场、车站，甚至车厢里，遇到有流感症状的人，请尽量避免与他近距离接触，继续戴好口罩不要摘。

如果和有流感症状的人距离较近，应该注意消毒。可以用携带的酒精消毒产品，对扶手、座椅、小桌板等身体能够接触到的地方进行清洁处理。

回家后及时洗手，对随身的行李进行消毒，并及时清洗旅途中穿戴衣物。

（四）回家之后

春运增加了人员的流动性，回家之后也不要放松警惕。

大原则是：戴口罩、勤洗手、少出门，远离野生动物。

1. 不去人多的地方「凑热闹」。虽然春节少不了走亲访友，但请尽量避免去人群密集的地方，如果要出门，记得带好口罩。

2. 请不要吃野味。不要因为贪图一时的口舌享受，埋下健康的隐患。请不要近距离接触、捕杀、食用野生动物。

（五）武汉地区要特别注意

针对近期冠状病毒感染肺炎疫情，应严密防控。

1．如果没有特殊事项，尽量不要去武汉。

2．回到武汉的师生，尽量出门戴口罩、勤洗手。

（六）如果已经出现症状：不要出行，尽快就医

最新的通告显示，新型冠状病毒存在人传人的可能，为了自己和家人的安全，如果出现了异常症状，尽快去当地的医院就诊，告知医生自己的情况。

需要警惕的症状有：

咳嗽，咳痰；

乏力；

发热；

日常活动或休息时出现呼吸困难；

在就诊过程中注意戴好口罩，准备好纸巾。打喷嚏或咳嗽时不要用手捂嘴，正确做法是使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。

很多忙碌了一年的师生已经踏上回家的旅途；春节过后也会陆续返校，希望大家能关注新型冠状病毒疫情防控，做好准备再出发，和家人过一个健康快乐的新春。

八、如您感觉不适，可前往校医院就诊，就诊前做好个人防护，最好佩戴口罩，避免交叉感染。校医院会为您测量体温，如体温≥37.3℃，医院会给您发放医用口罩，请您接受登记并前往开设发热门诊的医疗机构就诊。如您在家测量体温在37.3℃及以上也可戴好口罩前往医院的发热门诊就诊。以下是距离学校较近的部分开设发热门诊的医疗机构名单，供您参考。

校医院附近开设发热门诊的部分医疗机构（来源：健康北京）
名称	地址	开诊时间
北京大学人民医院	西城区西直门南大街11号	24小时
北京积水潭医院	西城区新街口东街31号	24小时
首都医科大学附属北京儿童医院	西城区南礼士路56号	24小时
首都医科大学附属复兴医院	西城区复兴门外大街甲20号	24小时
首都医科大学宣武医院	西城区长椿街45号	24小时
北京四季青医院	海淀区远大路32号	24小时
北京大学第三医院	海淀区花园北路49号	24小时
航天中心医院	海淀区玉泉路15号	24小时
首都医科大学附属北京世纪坛医院	海淀区羊坊店铁医路10号	24小时
中国中医科学院西苑医院	海淀区西苑操场一号	24小时
北京市上地医院	海淀区农大南路村西街甲6号	24小时

九、最新北京市89家设有发热门诊的医疗机构名单（来源：健康北京）：在89家医疗机构中，有84家医疗机构发热门诊24小时开诊。

 

面对新型冠状病毒肺炎，交大已启用相关工作预案。无论是留校坚守的师生，还是回家过年的交大人，请做好科学防护，公众场所佩戴口罩、注意个人卫生、勤洗手，尽量减少去人员密集的公共场所，如果感到身体不适，应当及时就医，及时与家人、学校所在二级单位和老师反馈健康状况。让我们行动起来，切实负起责任，科学防护，众志成城，共同抗击新型冠状病毒感染疫情！

来源：北京交通大学医院